Τα πόδια μας σηκώνουν το βάρος του σώματός μας σε κάθε βήμα που κάνουμε. Ωστόσο, συχνά τα παραμελούμε στη ρουτίνα προπόνησής μας, γεγονός που μπορεί να έχει εκτεταμένες συνέπειες για την υγεία μας. Τα πόδια μας αποτελούν τη βάση του σώματός μας, επομένως όταν δεν έχουν δύναμη και σταθερότητα, δημιουργούνται προβλήματα στους μύες και τις αρθρώσεις του υπόλοιπου σώματός μας. Επιπλέον, η κακή λειτουργία του ποδιού προκαλεί όχι μόνο φλεγμονώδεις
