Το άγχος και τα αρνητικά συναισθήματα μπορεί να οδηγήσουν ορισμένες φορές στο «συναισθηματικό φαγητό», την υπερκατανάλωση επεξεργασμένων τροφών που ενώ μπορεί να έχουν έξτρα ζάχαρη, συχνά στερούνται θρεπτικών συστατικών. Αν και μπορεί εκείνη την στιγμή να νιώθουμε ότι κάτι γλυκό θα μας χαλαρώσει και θα «διώξει» το βάρος, συνήθως αυτή η επίδραση δεν διαρκεί για […]
The post Ζάχαρη: Υπάρχει τρόπος για να την αποφύγουμε; appeared first on OmegaLive .