Μονοφαγία: Όταν οι εμμονές στο φαγητό κρύβουν παγίδες

Η μονοφαγία αποτελεί μία από τις δημοφιλέστερες δίαιτες για γρήγορο αδυνάτισμα. Το να τρώει δηλαδή κανείς το ίδιο φαγητό για αρκετές ημέρες όπως π.χ. μόνο ψάρι ή κοτόπουλο. Τις περισσότερες φορές η μονοφαγία οδηγεί σε σημαντική απώλεια βάρους πολύ γρήγορα, λόγω της χαμηλής θερμιδικής πρόσληψης. Υπάρχουν όμως και άνθρωποι που γυρίζουν την πλάτη τους σε […]