Η αυτοεκτίμηση είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε και αξιολογούμε τον εαυτό μας. Περιλαμβάνει το αίσθημα αξίας, ικανότητας και εσωτερικής αυτοπεποίθησης και επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες, τις σχέσεις και τις καθημερινές αποφάσεις. Όταν είναι υψηλή, βοηθά το άτομο να εμπιστεύεται την κρίση του, να θέτει υγιή όρια και να ανακάμπτει πιο εύκολα από αποτυχίες. Αντίθετα, η χαμηλή αυτοεκτίμηση συχνά συνδέεται με αμφιβολία για τον
