Οι μεσογειακές και DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) δίαιτες είναι ευρέως γνωστές για τα οφέλη τους στην υγεία, ιδιαίτερα στην καρδιαγγειακή προστασία. Ωστόσο, μια λιγότερο γνωστή αλλά ιδιαίτερα υποσχόμενη διατροφή για την καρδιά κερδίζει ολοένα και περισσότερη προσοχή: Η δίαιτα Portfolio. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι αυτή η φυτικής βάσης διατροφή όχι μόνο μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, αλλά ενδέχεται να μειώνει και τον συνολικό κίνδυνο θανάτου.
