Όταν προσπαθούμε να προλάβουμε την υπερβολική συσσώρευση λίπους, ο πιο αποτελεσματικός δρόμος φαίνεται να είναι ο συνδυασμός καλής διατροφής και περισσότερης σωματικής δραστηριότητας και όχι η αποκλειστική εστίαση στο ένα ή στο άλλο. Αυτό δείχνει μια νέα, μεγάλης διάρκειας έρευνα που παρακολούθησε σχεδόν 7.300 ενήλικες στη Βρετανία επί επτά χρόνια.
