Καλύτερη υγεία και φυσική κατάσταση με τη βοήθεια της δίαιτας DASH

 


Καλύτερη υγεία και φυσική κατάσταση με τη βοήθεια της δίαιτας DASH
Ο αριθμός των ανθρώπων με διαβήτη παγκοσμίως αυξάνεται συνεχώς. Η συνήθης αντιμετώπιση περιλαμβάνει υγιεινή διατροφή, άσκηση και φαρμακευτική αγωγή όπως η μετφορμίνη και GLP-1 (σεμαγλουτίδη, τιρζεπατίδη). Χωρίς ρύθμιση σακχάρου, ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να οδηγήσει σε υπέρταση, καρδιαγγειακή νόσο, νεφρική ανεπάρκεια, νευροπάθεια, προβλήματα όρασης και σοβαρές βλάβες των άκρων. Μία πρόσφατη ανασκόπηση στο Frontiers in Nutrition εξετάζει τα ευρήματα των τελευταίων ετών και καταλήγει ότι η διατροφή DASH (Dietary

Διαβάστε Περισσότερα...



Φωτογραφία της ημέρας

puppuupa

Πάστο, Κολομβία: Γιορτάζοντες συμμετέχουν στο Καρναβάλι των Μαύρων και των Λευκών, μια πολιτιστική εκδήλωση αναγνωρισμένη από την UNESCO, που συμβολίζει τη φυλετική ενότητα και την πολιτιστική πολυμορφία. Iván Valencia/AP

Ήξερες ότι...

Όταν το 1694 πέθανε η βασίλισσα Μαρία Β’, όλοι οι βρετανοί δικηγόροι, σε ένδειξη πένθους, φόρεσαν μαύρες τηβέννους. Τις φορούν μέχρι σήμερα...

Newsletter

Σήμερα


Παρασκευή
9
Ιανουαρίου
2026

Γιορτάζουν : Κανένας

475
Ο Βυζαντινός Αυτοκράτορας Ζήνων αναγκάζεται να εγκαταλείψει την πρωτεύουσά του Κωνσταντινούπολη.
1792
Υπογράφτηκε συνθήκη ειρήνης στο Ιάσιο, μεταξύ της Ρωσίας και της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας.
1905
Ρωσική Επανάσταση: Χιλιάδες άοπλων συγκεντρώνονται στα Χειμερινά Ανάκτορα της Πετρούπολης και πυροβολούνται από τον Τσαρικό στρατό. Η μέρα έμεινε γνωστή ως Ματωμένη Κυριακή.
2005
Παλαιστινιακές προεδρικές εκλογές στις οποίες νικητής αναδεικνύεται ο Μαχμούντ Αμπάς (Mahmoud Abbas).