Στην Ευρώπη και σε άλλα μέρη του κόσμου, είναι συνηθισμένο να βλέπουμε ανθρώπους να περπατούν στην εξοχή κρατώντας μπαστούνια πεζοπορίας. Πολλοί τα χρησιμοποιούν ακόμα και μέσα στις πόλεις επειδή προσφέρουν στήριξη, βελτιώνουν τη σταθερότητα και μειώνουν την επιβάρυνση στις αρθρώσεις. Αν όμως χρησιμοποιούμε Nordic walking poles, ένα συγκεκριμένο είδος μπαστουνιών που απαιτεί και έναν ειδικό τρόπο βαδίσματος, μπορούμε να έχουμε ακόμα περισσότερα οφέλη.
