Μείωση άγχους και επαγγελματικής εξουθένωσης με τη βοήθεια ενός ...νεύρου

Το πνευμονογαστρικό νεύρο – ή αλλιώς vagus nerve – είναι ο «υπεραυτοκινητόδρομος» του σώματος, που μεταφέρει πληροφορίες από τον εγκέφαλο προς τα βασικά όργανα. Αν και πολλοί αγνοούν την ύπαρξή του, στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κυκλοφορεί πληθώρα συμβουλών για το πώς μπορεί κανείς να το «ενεργοποιήσει» ή να το «επαναφέρει», με στόχο τη μείωση του άγχους και τη βελτίωση της ψυχικής ευεξίας. Οι προτεινόμενες τεχνικές ποικίλλουν: από κινήσεις των ματιών,