Αληθινό παράδειγμα ευεξίας με αύξηση των ωρών ύπνου

 


Αληθινό παράδειγμα ευεξίας με αύξηση των ωρών ύπνου
«Ο ύπνος είναι για τους αδύναμους, μουρμούριζα στον εαυτό μου καθώς έσυρα τα κουρασμένα άκρα μου έξω από το κρεβάτι στις 5 το πρωί. Ήξερα πως αν άφηνα τον εαυτό μου να ξανακοιμηθεί, ρίσκαρα να χάσω εντελώς το ξυπνητήρι και να ξυπνήσω πανικόβλητη τέσσερις ώρες αργότερα», έγραψε η Ranyechi Udemezue, συντάκτρια ομορφιάς και ευεξίας. «Παρά τα προσεκτικά σχεδιασμένα προγράμματα ύπνου που είχαν φτιάξει για μένα οι αγαπημένοι μου γονείς όταν

Διαβάστε Περισσότερα...



Φωτογραφία της ημέρας

puppuupa

Παρίσι, Γαλλία: Οι πρόεδροι της Ουκρανίας και της Γαλλίας, Βολοντίμιρ Ζελένσκι και Εμανουέλ Μακρόν, συναντώνται στο Προεδρικό Μέγαρο των Ηλυσίων. Eliot Blondet -Pool/SIPA/Shutterstock

Ήξερες ότι...

Βιετνάμ σημαίνει Κράτος του Νότου.

Newsletter

Σήμερα


Τετάρτη
3
Δεκεμβρίου
2025
Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία

Γιορτάζουν : Γλυκέριος, Γλυκερός

1818
Το Ιλινόι γίνεται η 21η Πολιτεία των Η.Π.Α.
1944
Δεκεμβριανά: Διαδήλωση του Εθνικού Απελευθερωτικού Μετώπου στην Αθήνα καταλήγει σε αιματηρά επεισόδια. Ξεκινά η σύγκρουση των "Δεκεμβριανών" που θα διαρκέσει 33 ημέρες και θα αφήσει πίσω δεκάδες χιλιάδες νεκρούς και εγκλήματα ανείπωτης φρίκης.