Μπορεί η άσκηση να αποτελέσει το «αντίδοτο» της ανθυγιεινής διατροφής;

 


Μπορεί η άσκηση να αποτελέσει το «αντίδοτο» της ανθυγιεινής διατροφής;
Η ευκολία πρόσβασης σε υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά έχει οδηγήσει σε αύξηση των ποσοστών παχυσαρκίας και άλλων μεταβολικών παθήσεων. Αυτή η αύξηση της συχνότητας εμφάνισης της παχυσαρκίας έχει επιδεινωθεί από την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας και τον καθιστικό τρόπο ζωής. Συγκεκριμένα, η κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων σχετίζεται με μειωμένη ποικιλομορφία του μικροβιώματος του εντέρου και την παραγωγή μικροβιακών μεταβολιτών που αυξάνουν τη φλεγμονή και μεταβάλλουν τη

Διαβάστε Περισσότερα...



Φωτογραφία της ημέρας

puppuupa

Ρώμη, Ιταλία: Περαστικοί παρακολουθούν καθώς σύννεφα σκόνης υψώνονται μετά την **μερική κατάρρευση του Torre dei Conti**, κοντά στο Κολοσσαίο. Ένα άτομο παγιδεύτηκε και ένα ακόμη τραυματίστηκε, όταν μέρος του μεσαιωνικού πύργου κατέρρευσε κατά τη διάρκεια εργασιών ανακαίνισης. Remo Casilli/Reuters

Ήξερες ότι...

Η φράση «του πήρε τον αέρα» προέρχεται από την αρχαιότητα και την εκμετάλλευση του ανέμου κατά τις ναυμαχίες έναντι του εχθρού!

Newsletter

Σήμερα


Τρίτη
4
Νοεμβρίου
2025

Γιορτάζουν :Ερμαίος, Ερμαίας, Ιωαννίκιος, Ιωανίκιος

1912
Βαλκανικοί Πόλεμοι: Σημειώνονται συγκρούσεις μεταξύ ελληνικού και τουρκικού στρατού στον οικισμό Άρνισσα Πέλλας.
1918
Ίδρυση του ΣΕΚΕ (Σοσιαλιστικό Εργατικό Κόμμα Ελλάδας) το οποίο αργότερα μετονομάστηκε σε ΚΚΕ.
1950
Η Ισπανία γίνεται δεκτή στον ΟΗΕ.
1957
Οι Σοβιετικοί εκτοξεύουν στο διάστημα τον πρώτο ζωντανό οργανισμό στην ιστορία, τη σκυλίτσα Λάικα, με το δορυφόρο Σπούτνικ 2.
2008
O Μπαράκ Ομπάμα εκλέγεται Πρόεδρος των ΗΠΑ.