Όταν η εποχή αλλάζει από καλοκαίρι σε φθινόπωρο, με τις μέρες να μικραίνουν, τις θερμοκρασίες να πέφτουν και περισσότερο χρόνο μέσα στο σπίτι, μπορεί να είναι δύσκολο να διατηρήσουμε τις υγιεινές μας συνήθειες. Αυτές οι εποχικές αλλαγές, μαζί με την αύξηση των ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού, το άγχος της επιστροφής στο σχολείο, τις φθινοπωρινές αλλεργίες και άλλους παράγοντες στρες, μπορούν να προκαλέσουν αυτό που ονομάζεται «φθινοπωρινό άγχος». Μάλιστα, για ορισμένους
