Η κολύμβηση αποτελεί μία εξαιρετική άσκηση για όλες τις ηλικίες. Αν είστε αρκετά τυχεροί και έχετε πρόσβαση σε πισίνα, ποτέ δεν είναι αργά για να έρθετε σε επαφή με το υγρό στοιχείο, να μάθετε μια νέα δεξιότητα και να ξεκινήσετε την κολύμβηση για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση. Ας δούμε τι περιέχει μία βασική λίστα...
