Ο επίμονος πόνος στην πλάτη, το ισχίο ή τον ώμο δεν φαίνεται ποτέ να υποχωρεί πλήρως, παρά τις διατάσεις που κάνουμε πριν και μετά την προπόνηση, ακόμη και μετά τις τακτικές επισκέψεις σε ένα φυσικοθεραπευτή. Στην πραγματικότητα, μερικές φορές ο πόνος γίνεται χειρότερος μετά τις διατάσεις. Αν αυτή η κατάσταση σάς φαίνεται οικεία, το σώμα σας μπορεί όχι μόνο να είναι σφιγμένο - αλλά μπορεί να προστατεύεται μέσω ακούσιων μυϊκών
