Το πώς, το πού και το γιατί γυμνάζεστε μπορεί να είναι πιο σημαντικά από την ποσότητα της εξάσκησης

 


Το πώς, το πού και το γιατί γυμνάζεστε μπορεί να είναι πιο σημαντικά από την ποσότητα της εξάσκησης
Οι έρευνες συχνά υποδεικνύουν την άσκηση ως έναν ωφέλιμο τρόπο για την ενίσχυση της ψυχικής υγείας, αλλά μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Τζόρτζια οδηγεί στο συμπέρασμα ότι δεν είναι μόνο η σωματική κίνηση που επηρεάζει την ψυχική υγεία. Είναι το πώς, πού και γιατί γυμνάζεστε που κάνει τη διαφορά.

Διαβάστε Περισσότερα...



Φωτογραφία της ημέρας

puppuupa

Μπούρσα, Τουρκία: Πυροσβέστες και πολίτες δίνουν μάχη με δασική πυρκαγιά που ξέσπασε σε δασική περιοχή ανάμεσα στις περιοχές Γκιουρσού και Κεστέλ στη Μπούρσα. Χιλιάδες άνθρωποι σε Ελλάδα και Τουρκία αναγκάστηκαν να εγκαταλείψουν τα σπίτια τους, καθώς οι πυροσβέστες στις δύο χώρες προσπαθούν να θέσουν υπό έλεγχο τις πυρκαγιές που τροφοδοτούνται από ισχυρούς ανέμους και καύσωνα. Sergen Sezgin/Anadolu/Getty Images

Ήξερες ότι...

Το κτίριο της Όπερας του Καΐρου καταστράφηκε από φωτιά, το 1971. Ο πυροσβεστικός σταθμός βρισκόταν μέσα στο ίδιο κτίριο.

Newsletter

Σήμερα


Κυριακή
3
Αυγούστου
2025

Γιορτάζουν : Ολύμπιος, Σαλώμη, Σαλώμα

1492
Ο Χριστόφορος Κολόμβος ξεκινά με τρία καράβια από το λιμάνι Πάλος ντε λα Φροντέρα της Ισπανίας.
1778
Εγκαινιάζεται η όπερα Teatro alla Scala του Μιλάνου με την πρεμιέρα της όπερας L Europa riconosciuta του Αντόνιο Σαλιέρι.
1914
Α Παγκόσμιος Πόλεμος: Η Γερμανία κηρύττει τον πόλεμο στην Γαλλία και διασχίζει το ουδέτερο Βέλγιο.
1989
Ένα Shorts 330 της Ολυμπιακής Αεροπλοΐας συνετρίβη κοντά στο αεροδρόμιο της Σάμου. Και οι 34 επιβαίνοντες νεκροί.