Οι έρευνες συχνά υποδεικνύουν την άσκηση ως έναν ωφέλιμο τρόπο για την ενίσχυση της ψυχικής υγείας, αλλά μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Τζόρτζια οδηγεί στο συμπέρασμα ότι δεν είναι μόνο η σωματική κίνηση που επηρεάζει την ψυχική υγεία. Είναι το πώς, πού και γιατί γυμνάζεστε που κάνει τη διαφορά.
