cyviews

cytalks

cydebates

carierista logo

lemesosblog l

logo sc

Τι είναι η δίαιτα 5:2;

 


Τι είναι η δίαιτα 5:2;
Η δίαιτα 5:2 είναι ένα απλό πρόγραμμα διατροφής, βάσει της οποίας τρώτε ό,τι θέλετε για 5 ημέρες την εβδομάδα και περιορίζετε την πρόσληψη θερμίδων στο 25% της κανονικής πρόσληψης τις υπόλοιπες 2 ημέρες της εβδομάδας. Η κατανάλωση του ¼ των κανονικών θερμίδων ισοδυναμεί με περίπου 500 θερμίδες για τις γυναίκες και 600 θερμίδες για τους άνδρες για 2 ημέρες της εβδομάδας. Ωστόσο, αυτές οι 2 ημέρες δεν πρέπει να είναι συνεχόμενες.

Διαβάστε Περισσότερα...



Φωτογραφία της ημέρας

puppuupa

Πόλη της Γάζας, Γάζα: Παλαιστίνιοι περιμένουν να παραλάβουν τρόφιμα στη συνοικία Ριμάλ, στο κεντρικό τμήμα της Πόλης της Γάζας. Xinhua/Shutterstock

Ήξερες ότι...

Το μεγαλύτερο μουσείο του κόσμου είναι το Ερμιτάζ, στην Αγία Πετρούπολη της Ρωσίας. Οι επισκέπτες θα πρέπει να περπατήσουν 20 χιλιόμετρα, αν θέλουν να περιηγηθούν τις 322 αίθουσες του μουσείου, το οποίο φιλοξενεί 3 εκατομμύρια αριστουργήματα.

Newsletter

Σήμερα


Τρίτη
29
Ιουλίου
2025

Γιορτάζουν : Θεόδοτος, Θεοδότης, Θεοδότη, Καλλίνικος, Καλλινίκης
1913
Στο Λονδίνο υπογράφεται το πρωτόκολλο ίδρυσης αυτόνομου κράτους με το όνομα Αλβανία.
1919
Υπογράφεται μυστική συμφωνία από τον Πρωθυπουργό της Ελλάδας Ελ. Βενιζέλο και τον Υπουργό Εξωτερικών της Ιταλίας κόμη Θ. Τιττόνι. Με αυτή καθορίζεται διαχωριστική γραμμή κατοχής στη Μ. Ασία μεταξύ των στρατευμάτων τους, παραχωρούνται στην Ελλάδα τα Δωδεκάνησα, παρέχεται πλήρης υποστήριξη στις ελληνικές διεκδικήσεις στην Α. και Δ. Θράκη και γίνεται αποδεκτή η απαίτηση ενσωματώσεως της Β. Ηπείρου στην Ελλάδα (Σύμφωνο Τιττόνι - Βενιζέλου). Η συμφωνία αυτή τελικά δεν εφαρμόσθηκε.
1921
Ο Αδόλφος Χίτλερ γίνεται πρόεδρος του Εθνικοσοσιαλιστικoύ Κόμματος των Γερμανών Εργατών.
1981
Στο αβαείο Γουέστμινστερ του Λονδίνου ο διάδοχος του Βρετανικού Θρόνου Πρίγκιπας Κάρολος παντρεύεται την 20χρονη πριγκίπισσα της Ουαλίας λαίδη Νταϊάνα.