Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο BMJ Open, αναφέρει ότι η αεροβική άσκηση σε νερό (aqua aerobic) είναι ο ιδανικός τρόπος εκγύμνασης για όσους θέλουν να μειώσουν την περίμετρο της μέσης τους και να χάσουν βάρος μέσα στο καλοκαίρι. Η άσκηση αυτή μάλιστα προτείνεται από τους επιστήμονες ειδικά στις γυναίκες σε εμμηνόπαυση που έχουν τάση να βάζουν βάρος στην περιοχή της κοιλιάς.
