Το περπάτημα είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία μας, αλλά μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να μην αναπτύξουμε κάποια αναπηρία αργότερα, σύμφωνα με νέα έρευνα. Ειδικότερα, το περπάτημα 100 λεπτών κάθε μέρα συσχετίστηκε με μειωμένο κατά 23% κίνδυνο χρόνιου πόνου στη μέση, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό JAMA Network Open.
