Η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να οδηγήσει σε ποιοτικά καλύτερο ύπνο, σύμφωνα με μια νέα πιλοτική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Sleep Health. Η έρευνα οδήγησε στο συμπέρασμα ότι, τόσο το σεξ με σύντροφο, όσο και ο ατομικός αυνανισμός μείωσαν τον χρόνο κατά τον οποίον τα άτομα ήταν ξύπνια κατά τη διάρκεια της νύχτας και βελτίωσαν τη συνολική αποτελεσματικότητα του ύπνου.
