Κατά διαστήματα, όλοι ευχόμαστε να μπορούσαμε να σηκωθούμε μαγικά από τον καναπέ μας και να ασχοληθούμε περισσότερο με τη φυσική μας κατάσταση – να ξεκινήσουμε το τρέξιμο, για παράδειγμα. Βέβαια, κάτι τέτοιο μοιάζει συνήθως ακατόρθωτο, κυρίως εξαιτίας της εξάντλησης που μας προκαλούν οι φρενήρεις ρυθμοί της καθημερινότητας. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να πείσετε τον εαυτό σας να αφήσει τον καναπέ και να τρέξει, έστω και για 1-2 χιλιόμετρα. Ακολουθούν μερικοί από
