Εάν οι προπονήσεις σας μοιάζουν να διαρκούν για ώρες, δεν είστε μόνοι. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι που πιέζουν τον εαυτό τους όταν προπονούνται αναφέρουν ότι νιώθουν σαν να ασκούνται για περισσότερο από όσο στην πραγματικότητα. Ειδικότερα, οι ενήλικες που συμμετείχαν σε δοκιμές ποδηλασίας 4 χιλιομέτρων με ποδήλατα γυμναστικής υπερεκτίμησαν το χρόνο άσκησής τους κατά περίπου 10%.
