Το 75 Hard είναι ένα σκληροπυρηνικό πρόγραμμα αυτοβελτίωσης που δημιουργήθηκε από τον Andy Frisella, Διευθύνοντα Σύμβουλο της εταιρείας συμπληρωμάτων 1st Phorm. Αυτό το σχέδιο 5 πέντε «κρίσιμες» εργασίες αυτοβελτίωσης, τις οποίες οι συμμετέχοντες πρέπει να ολοκληρώνουν κάθε μέρα για 75 ημέρες...
