Ένα νέο επιστημονικό άρθρο, το οποίο αποτελεί ανασκόπηση υπάρχουσας έρευνας, οδηγεί στο συμπέρασμα ότι η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής κάποιου στα επόμενα χρόνια. Η ποσότητα άσκησης που συνιστάται ευρέως για τους νεότερους - 150 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας κάθε εβδομάδα - ισχύει και για τους ηλικιωμένους.
