Τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει ένας μεσημεριανός ύπνος, σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία, είναι πολλά και μετρήσιμα από σειρά μελετών. Ωστόσο για να τα αποκομίσει ο ανθρώπινος οργανισμός πρέπει να ισχύουν κάποιες βασικές προϋποθέσεις...
