Το τρέξιμο όταν οι θερμοκρασίες είναι χαμηλές μπορεί να είναι ασφαλές μέχρι ένα ορισμένο σημείο. Γενικά, οι ειδικοί με τους οποίους μιλήσαμε, συμφώνησαν ότι το τρέξιμο σε εξωτερικούς χώρους όταν η θερμοκρασία είναι χαμηλότερη από -3 βαθμούς Κελσίου, δεν συνιστάται. Εάν λάβετε τις σωστές προφυλάξεις, μπορείτε να συνεχίσετε να απολαμβάνετε το αγαπημένο σας σπορ χωρίς να διατρέχετε κανένα κίνδυνο. Δείτε τι προτείνουν οι ειδικοί...
