Καθιστική ζωή: Πόσο επικίνδυνη είναι και τι επιβάλλεται να κάνετε

Η καθιστική ζωή είναι υπεύθυνη για πολλά προβλήματα υγείας. Όταν κάθεστε, καταναλώνετε λιγότερη ενέργεια από ό, τι όταν στέκεστε όρθιοι ή μετακινείτε. Έρευνες έχουν συνδέσει την καθιστική ζωή για μεγάλο χρονικό διάστημα με μια σειρά από προβλήματα υγείας, όπως η παχυσαρκία, η αυξημένη αρτηριακή πίεση, τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, το υπερβολικό σωματικό λίπος γύρω από τη μέση και τα μη-φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης .