Νερό – όχι καφές και αλκοόλ – και πολλά φρούτα και λαχανικά. Ο διατροφολόγος Ντιρκ Βέμπερ δίνει πρακτικές συμβουλές για να αντέξουμε τη ζέστη.Όταν ο υδράργυρος χτυπάει κόκκινο, το να πίνουμε νερό δεν είναι απλώς σημαντικό – είναι απαραίτητο. Και όχι μόνο η ποσότητα, αλλά ...
