Έχετε έντονο στρες; Ίσως φταίει το ότι δεν πίνετε αρκετό νερό

Νέα μελέτη έδειξε ότι άτομα που πίνουν λιγότερο από 1,5 λίτρο υγρά την ημέρα εμφανίζουν επίπεδα κορτιζόλης αυξημένα κατά τουλάχιστον 50% σε σύγκριση με όσους λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες - Μακροπρόθεσμα κινδυνεύουν από κατάθλιψη, διαβήτη, καρδιοπάθειες