Νέα επιστημονικά ευρήματα στρέφουν την προσοχή όχι μόνο στο πόσο νερό πίνουμε, αλλά και στο τι μπορεί να περιέχει χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε.
Το νερό αποτελεί βασικό πυλώνα της υγείας και αυτό είναι κάτι το αδιαπραγμάτευτο.
Οι ανάγκες ενυδάτωσης διαφέρουν ανά ηλικία. Παιδιά 4 έως 8 ετών χρειάζονται περίπου 1,2 λίτρα νερού ημερησίως, ενώ οι έφηβοι έως και 1,9 λίτρα. Η ανεπαρκής κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους, διαταραχές του
