Από μικρή ηλικία, οι περισσότεροι ακούμε την ίδια σύσταση: το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Είναι εκείνο που προσφέρει την απαραίτητη ενέργεια για να ανταποκριθούμε στις υποχρεώσεις μας και, ταυτόχρονα, μας βοηθά να αποφύγουμε τα άσκοπα σνακ. Αποτελεί, με λίγα λόγια, έναν βασικό πυλώνα υγείας και ευεξίας.
Ωστόσο, οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής καθιστούν συχνά δύσκολο το να ετοιμάσει κανείς ένα θρεπτικό και ισορροπημένο πρωινό, μόλις ξυπνήσει. Ιδίως όταν
