Πώς να ζήσεις 100 Χρόνια: 5 μυστικά μακροζωίας από τις μπλε ζώνες του κόσμου

 


Πώς να ζήσεις 100 Χρόνια: 5 μυστικά μακροζωίας από τις μπλε ζώνες του κόσμου

Ανακάλυψε τα 5 μυστικά μακροζωίας από τις Blue Zones και εφάρμοσε καθημερινές συνήθειες για να ζήσεις υγιής και ευτυχισμένος μέχρι τα 100!

Ξέχασε τις πανάκριβες θεραπείες και τις παράξενες δίαιτες των tech δισεκατομμυριούχων. Οι κάτοικοι ενός μικρού νησιού στην Ιαπωνία τρώνε… γλυκοπατάτες και ζουν μέχρι τα 100 σαν να μην τρέχει τίποτα.

Ποιο είναι το μυστικό τους; Πέντε καθημερινές συνήθειες που  μπορείς να ξεκινήσεις κι εσύ σήμερα  — χωρίς να

Διαβάστε Περισσότερα...



Φωτογραφία της ημέρας

puppuupa

Μπάντα Άτσε, Ινδονησία: Μια φωτογραφία τραβηγμένη με drone δείχνει δεξαμενές εκτροφής γαρίδων. Η Ινδονησία έχει αρχίσει να εκδίδει πιστοποιητικά που αποδεικνύουν ότι οι αποστολές γαρίδων προς τις Ηνωμένες Πολιτείες είναι απαλλαγμένες από ραδιενεργή μόλυνση, μετά την ανεύρεση ιχνών του επικίνδυνου ραδιονουκλεϊδίου Cs-137 σε δείγμα που εξέτασε η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) στις αρχές Αυγούστου 2025. Hotli Simanjuntak/EPA

Ήξερες ότι...

Για να καταφέρει να περπατάει με τον περίφημο σέξι τρόπο της, η Μέριλιν Μονρόε είχε πριονίσει ένα κομμάτι από το τακούνι του ενός παπουτσιού της!

Newsletter

Σήμερα


Πέμπτη
6
Νοεμβρίου
2025
Παγκόσμια Ημέρα για την Παρεμπόδιση της Εκμετάλλευσης του Περιβάλλοντος στον Πόλεμο και τις Ένοπλες Συγκρούσεις

Γιορτάζουν : Λεονάρδος

1844
Η Δομινικανή Δημοκρατία αποκτά το πρώτο της Σύνταγμα.
1913
Ο Μαχάτμα Γκάντι συλλαμβάνεται καθώς οδηγεί μια διαδήλωση Ινδών ανθρακωρύχων στην Νότια Αφρική.
1985
Σκάνδαλο Irangate: Ο αμερικανικός τύπος αποκαλύπτει ότι ο Πρόεδρος των ΗΠΑ Ρόναλντ Ρέιγκαν επέτρεψε την αποστολή όπλων στο Ιράν.
1999
Σε δημοψήφισμα οι Αυστραλοί επιλέγουν να διατηρήσουν την Βρετανίδα μονάρχη ως αρχηγό του κράτους.