Στο μυαλό μας, η παραλία είναι εικόνα ευτυχίας: ήλιος, θάλασσα, χαλάρωση. Στην πραγματικότητα, συχνά γυρνάμε από εκεί πιο κουρασμένοι απ’ όσο φύγαμε. Δεν είναι ιδέα μας – υπάρχουν λόγοι.
Η ζέστη είναι ο πρώτος ύποπτος. Στην Ελλάδα, το θερμόμετρο το καλοκαίρι ξεπερνά συχνά τους 35°C. Το σώμα, προσπαθώντας να κρατήσει θερμοκρασία κοντά στους 37°C, δουλεύει υπερωρίες: ιδρώνουμε, το αίμα κυκλοφορεί πιο έντονα, χάνουμε υγρά. “Αν δεν ρυθμίζαμε τη θερμοκρασία μας, θα ήμασταν
