Ο ύπνος είναι από τις πιο σημαντικές στιγμές της ημέρας για τον οργανισμό μας. Αποτελεί επιτακτική ανάγκη, λοιπόν, όλοι να κοιμούνται με τον σωστότερο και ιδανικότερο τρόπο γι’ αυτούς.
Τα τελευταία χρόνια, όλο και αυξάνεται ο αριθμός των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν διαταραχές ύπνου, με αποτέλεσμα είτε να μην μπορούν να κοιμηθούν αρκετές ώρες είτε να ξυπνάνε κατά τη διάρκεια αυτού είτε να αργούν πολύ να αποκοιμηθούν. Όποιος κι αν είναι
