Οι 3 συνήθειες που μας γερνούν ήδη από τα 35 – Μπορούμε να τις αλλάξουμε

Το κλασικό «μια ζωή την έχουμε» έχει συνοδεύσει αμέτρητες βραδιές με ποτό, τσιγάρο και καναπέ. Και κάπως έτσι, χωρίς δεύτερη σκέψη, αφήνουμε την άσκηση «από Δευτέρα», δικαιολογούμε τις υπερβολές και πιστεύουμε πως η πραγματική φθορά θα ξεκινήσει όταν φτάσουμε σε κάποια «κρίσιμη ηλικία». Όμως, μια νέα επιστημονική μελέτη έρχεται να αλλάξει αυτή την ψευδαίσθηση, δείχνοντας ότι το σώμα και το μυαλό μας επηρεάζονται πολύ νωρίτερα απ’ όσο φανταζόμαστε. Και δεν