Οι περισσότερες δίαιτες τονίζουν με έμφαση πόσο σημαντικό είναι το νερό. Αρκεί όμως για να χάσεις βάρος;
Για να μην χάνεις άδικα το χρόνο σου η απάντηση είναι ξεκάθαρα όχι: αν ήταν θετική, με κάθε ποτήρι νερό που πίναμε θα καίγαμε επιπλέον θερμίδες. Αυτό, βέβαια, δεν συμβαίνει, γιατί αφενός το νερό δεν παρέχει ενέργεια, αφετέρου δεν έχει καμία εγγενή ικανότητα να αυξήσει τον μεταβολισμό του οργανισμού.
Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας
