Η σημασία της άσκησης για την υγεία και την ευεξία μας είναι ευρέως αναγνωρισμένη και αδιαμφισβήτητη. Ωστόσο, πόση άσκηση είναι πραγματικά απαραίτητη για να ζήσουμε περισσότερο;
Μια εκτεταμένη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Circulation έρχεται να ρίξει φως στο θέμα, παρέχοντας ενδιαφέροντα ευρήματα σχετικά με τα οφέλη της άσκησης και την επιρροή της στην μακροζωία.
Η σημασία της άσκησης για την ποιότητα της ζωής μας
Η μελέτη βασίζεται σε δεδομένα
