Έχεις βαρεθεί να στριφογυρίζεις στο κρεβάτι και να σκρολάρεις στα social media μέχρι να σε πάρει ο ύπνος; Σου έχουμε το ιδανικό sleep hack που θα σε κάνει να κοιμάσαι γρήγορα και σωστά κάθε βράδυ.
Ο ύπνος είναι ιερός. Κι όμως, στις μέρες μας μοιάζει με πολυτέλεια. Αν νιώθεις πως κάθε πρωί δίνεις «μάχη» για να αποκοιμηθείς, σκρολάροντας με τις ώρες στα social media, τότε μάλλον κάτι πάει στραβά. Εδώ,
