Τρώτε ένα γεύμα σε 20 λεπτά ή λιγότερο; Ίσως ήρθε η ώρα να επιβραδύνετε, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Οι ειδικοί τείνουν να επικεντρώνονται στα είδη των τροφίμων που μπορείτε να φάτε για να βελτιώσετε την υγεία σας, αλλά η ταχύτητα με την οποία τρώτε έχει εξίσου μεγάλη σημασία, καθώς υπάρχουν κίνδυνοι με το να τρώτε πολύ γρήγορα.
Σε δημοσίευμά του, το AP παρουσιάζει συμβουλές από επιστήμονες σχετικά με το πώς
