Πόσο «κακός» μπορεί να γίνει ένας υπνάκος μέσα στην ημέρα – Tips για το τέλειο power nap


Πόσο «κακός» μπορεί να γίνει ένας υπνάκος μέσα στην ημέρα – Tips για το τέλειο power nap

Η αίσθηση νύστας το μεσημέρι είναι κάτι που έχουμε όλοι μας βιώσει. Είναι η κλασική στιγμή της ημέρας που τα βλέφαρα βαραίνουν και η συγκέντρωση χάνεται.

Πολλές φορές μπορεί να αποδοθεί στην κούραση ή τις καθημερινές μας υποχρεώσεις, όμως, όπως εξηγεί η Καθηγήτρια Ψυχικής Υγείας, Δρ. Talar Moukhtarian από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Warwick σε άρθρο της στο The Conversation, υπάρχουν συγκεκριμένοι λόγοι που μας κάνουν να νυστάζουμε το

Διαβάστε Περισσότερα...



Φωτογραφία της ημέρας

puppuupa

Γιακούτσκ, Ρωσία: Επιστήμονες πραγματοποιούν νεκροψία στο μωρό μαμούθ ηλικίας 50.000 ετών, με το προσωνύμιο «Γιάνα», στο Βορειοανατολικό Ομοσπονδιακό Πανεπιστήμιο. AFP/Getty Images

Ήξερες ότι...

Όσοι πάσχουν από σχιζοφρένεια δεν χασμουριούνται σχεδόν ποτέ.

Σήμερα


Σάββατο
5
Απριλίου
2025

Γιορτάζουν : Αργυρώ, Αργυρή, Αργυρούλα, Ρούλα

1192
Επανάσταση της Κύπρου κατά των Λατίνων.
1897
Κηρύσσεται ο Ελληνοτουρκικός Πόλεμος.
1955
Ο Ουίνστον Τσώρτσιλ παραιτείται από πρωθυπουργός του Ηνωμένου Βασιλείου
1974
Εγκαινιάζεται το World Trade Center στη Νέα Υόρκη

Newsletter

Εγγραφείτε στο Newsletter μας 

Client Newsletter Icon2 copy