Είναι γνωστό από πολλές μελέτες ότι η αλλαγή τρόπου ζωής και διατροφής και κυρίως η απώλεια 10% του βάρους σε υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα, μπορεί να προλάβει την εξέλιξη του προδιαβήτη ή και ακόμα να αναστρέψει τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 στα αρχικά στάδια. Επίσης, η συστηματική σωματική άσκηση με σιγουριά μειώνει όλες τις επιπλοκές του σακχαρώδη διαβήτη αποτελώντας ουσιαστικό παράγοντα μακροζωίας.
Οι τιμές του σακχάρου στο αίμα μας επηρεάζονται
![[ΒΙΝΤΕΟ] Συγκλονιστική μαρτυρία του πρώτου εν ζωή θύματος των αερόσακων ΤΑΚΑΤΑ στην Κύπρο](/images/raxo_thumbs/amp/tb-w500-h400-crop-ext-524dc3d937ac9bba114597469b7510a0.jpg "[ΒΙΝΤΕΟ] Συγκλονιστική μαρτυρία του πρώτου εν ζωή θύματος των αερόσακων ΤΑΚΑΤΑ στην Κύπρο")
