Αυτό το πλούσιο σε αντιοξειδωτικά φρούτο προσφέρει μια ποικιλία από αξιοσημείωτα οφέλη για την υγεία.
Τα μούρα όλων των τύπων είναι μερικά από τα πιο θρεπτικά φρούτα που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας.
Τα βατόμουρα, ειδικότερα, ξεχωρίζουν ως κορυφαία πηγή αντιοξειδωτικών και άλλων βασικών θρεπτικών συστατικών που προάγουν την υγεία και καταπολεμούν τις ασθένειες.
Οι ανθοκυανίνες είναι ένα αντιοξειδωτικό που βρίσκεται σε αφθονία στα βατόμουρα. Αυτές οι φυτικές ενώσεις
