Η στάση του σώματός μας αντικατοπτρίζει σε μεγάλο βαθμό την αυτοπεποίθησή μας και τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας. Ένα σώμα που στέκεται σωστά και ευθυτενές αποπνέει σιγουριά και δυναμισμό.
Εάν θέλετε να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας και να εκπέμπετε σιγουριά, η ενσωμάτωση ασκήσεων ορθοσωμίας στην καθημερινή σας ρουτίνα είναι απαραίτητη. Παράλληλα, ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα pilates μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη βελτίωση της στάσης του σώματος, αφού συνδυάζει την
