Τι κρύβεται πίσω από το υπερβολικό άγχος; Να το δούμε με άλλο μάτι προτείνει μία ψυχολόγος – Έτσι θα το αντιμετωπίσουμε


Τι κρύβεται πίσω από το υπερβολικό άγχος; Να το δούμε με άλλο μάτι προτείνει μία ψυχολόγος – Έτσι θα το αντιμετωπίσουμε

Τι είναι το άγχος και γιατί συζητιέται τόσο πολύ στην εποχή μας; Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα το οποίο νιώθουμε σε καταστάσεις που μας προκαλούν αβεβαιότητα ή φόβο.

Θα μπορούσαμε να το περιγράψουμε σαν μία κατάσταση επαγρύπνησης απέναντι σε μία συνθήκη που μας προκαλεί αγωνία ή φόβο πως κάτι κακό θα συμβεί. Νιώθοντας άγχος κινητοποιούμαστε, ώστε να αναπτύξουμε αντιδράσεις και στρατηγικές διαχείρισης απέναντι στην κατάσταση/ερέθισμα που μας έκανε να

Διαβάστε Περισσότερα...



Φωτογραφία της ημέρας

puppuupa

Λονδίνο, Ηνωμένο Βασίλειο: Ο σκελετός ενός Enigmacursor mollyborthwickae εκτίθεται στο Μουσείο Φυσικής Ιστορίας. Το απολίθωμα, που χρονολογείται από την ύστερη Ιουρασική περίοδο, ανήκει σε ένα είδος νέο για την επιστήμη. Neil Hall/EPA

Ήξερες ότι...

Οι Ιάπωνες έφηβοι εφευρίσκουν κάθε χρόνο 5.500 νέες λέξεις!

Newsletter

Σήμερα


Σάββατο
28
Ιουνίου
2025

Γιορτάζουν : Ανάργυρος, Ανάργυρη, Αναργυρούλα

1859
Διεξάγονται στο Νιούκαστλ της Αγγλίας τα πρώτα καλλιστεία σκύλων.
1914
Ο Αρχιδούκας της Αυστρίας Φραγκίσκος Φερδινάνδος δολοφονείται στο Σεράγεβο από το Σέρβο φοιτητή Γκαβρίλο Πρίντσιπ. Η ενέργεια αυτή έγινε η αφορμή για την έναρξη του Α΄ Παγκόσμιου Πολέμου.
1919
Υπογράφεται η Συνθήκη των Βερσαλλιών.
1964
Δημιουργείται η Οργάνωση Αφροαμερικάνικης Ενότητας από τον Μάλκομ Χ.
1980
Πρώτη πτήση αεροπλάνου που κινείται με ηλιακή ενέργεια, πρόκειται για το αεροσκάφος "Γκοσάμερ Πέγκουιν" με χειριστή τον Μακ-Γκρήντυ.