Γιατί είναι σημαντική η πρωτεΐνη στη διατροφή σας;
Ίσως γνωρίζετε ήδη ότι η αρτηριακή πίεση και ο καρδιακός σας ρυθμός ηρεμίας είναι πολύ πιθανό να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου – ακόμη και σε υγιή άτομα.
Οι δείκτες δύναμης και ισορροπίας, όπως το πόσο καιρό μπορείτε να σταθείτε στο ένα πόδι και πόσα push-ups μπορείτε να κάνετε, μπορεί να αποκαλύψουν πολλά για την υγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς
