Η άσκηση είναι για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας, και αυτά είναι τα αθλήματα που μπορείτε να αρχίσετε όποτε επιθυμείτε.
1. Τένις :
Το τένις ασκεί ολόκληρο το σώμα, ενεργοποιεί το μυαλό και συμβάλλει στη μακροχρόνια υγεία.
2. Γκολφ :
Το γκολφ προσφέρει μια εξαιρετική ευκαιρία να απολαύσετε τη φύση, ενώ, όπως δείχνουν οι μελέτες, έχει πολλαπλά οφέλη για την ψυχική υγεία, καθώς διεξάγεται σε ένα καταπράσινο περιβάλλον.
3. Κολύμβηση :
Η
