Περισσότερα λαχανικά και φρούτα για καλύτερο ύπνο συστήνει φινλανδική έρευνα που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο Frontiers in Nutrition, αντικείμενο της οποίας αποτέλεσε η σχέση μεταξύ διάρκειας του ύπνου και κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών καθώς και το αντίστροφο.
Τα ευρήματα της διεπιστημονικής ομάδας ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Φινλανδίας στο Ελσίνκι, το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας και Πρόνοιας και το Πανεπιστήμιο Εφαρμοσμένων Επιστημών στο Τούρκου έδειξαν επιπλέον ότι η επίδραση στη διάρκεια του
