Πολλά έχουν ειπωθεί και γραφτεί για τον μεσημεριανό ύπνο, ένα ενδιάμεσο «παράθυρο» ξεκούρασης μέσα σε μια πολυάσχολη ημέρα, που πολλοί αγαπούν να αξιοποιούν.
Πρόσφατα, όλο και περισσότερες φωνές τάσσονται κατά αυτής της συνήθειας, υποστηρίζοντας ότι μια σύντομη χαλάρωση μέσα στην ημέρα μπορεί στην πραγματικότητα να διαταράξει τους κανονικούς ρυθμούς του οργανισμού, αλλά και τον νυχτερινό ύπνο.
Ωστόσο, ένας εκρηκτικός όγκος επιστημονικών ερευνών αλλάζει ριζικά αυτή την αντίληψη, τονίζοντας ότι ο