Για τους περισσότερους το πρωινό είναι πολυτέλεια. Το πρωί συνήθως βιαζόμαστε και, στην καλύτερη περίπτωση, βρίσκουμε χρόνο να πιούμε ένα φλιτζάνι καφέ εν κινήσει. Το έχετε ακούσει ξανά και ξανά: «Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας».
Η παράλειψη του πρωινού, αναφέρει πρόσφατη έρευνα, μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας και μπορεί επίσης να είναι μακροπρόθεσμη. Η παράλειψη του πρωινού μας στερεί τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να
