Ο,τι ισχύει για το τρέξιμο, ισχύει και για τη διατροφή: δεν χρειάζεται στέρηση, αλλά ρυθμός. Οχι δίαιτες του πανικού, αλλά επιλογές που τρέφουν σώμα και μυαλό, με βάση την απλότητα και την επιστήμη
Καππαδοκία, Τουρκία: Αερόστατα πετούν πάνω από τους ηφαιστειακούς «νεραϊδόμορφους βράχους» της Καππαδοκίας, στην κεντρική Ανατολία, περιοχή που αποτελεί Μνημείο Παγκόσμιας Κληρονομιάς της UNESCO. Behcet Alkan/Anadolu/Getty Images
Ήξερες ότι...
Οι οδηγοί των πρώτων αυτοκινήτων ατμού ονομάστηκαν «σοφέρ», δηλαδή «θερμαστές», γιατί ζέσταιναν το νερό της μηχανής πριν ξεκινήσουν!