Προπόνηση: Πώς να παραμείνεις σε φόρμα, χωρίς να εξαντλείς σώμα και μυαλό
Αν δεν προπονείσαι για κάτι συγκεκριμένο, δεν σημαίνει ότι σταματάς να τρέχεις. Δύο απλοί «κανόνες» βοηθούν να διατηρείς φυσική κατάσταση και ψυχική επαφή με το τρέξιμο.
Γουίνδσορ, Ηνωμένο Βασίλειο: Ο σερ Ντέιβιντ Μπέκαμ λαμβάνει τον τίτλο του ιππότη (Knight Bachelor) από τον Βασιλιά Κάρολο Γ΄ κατά τη διάρκεια τελετής απονομής τιμητικών διακρίσεων. Η τιμή αυτή απονέμεται σε αναγνώριση της προσφοράς του στον αθλητισμό και στη φιλανθρωπία. Jonathan Brady/PA
Ήξερες ότι...
Ο αμερικανός Τζον Κέλογκ, διευθυντής ιατρικού κέντρου στο Μίτσιγκαν, επινόησε τα κορν-φλέικς για έναν ασθενή με χαλασμένα δόντια.